生活中女性怎么做可以预防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是当前妇科临床上发病率很高的一种妇科肿瘤，属于良性肿瘤。邳州同健医院专家介绍，在妇科临床上，中年女性是子宫肌瘤的高发人群，因肌瘤较小时患者的症状比较轻，因而很难从身体的改变上发现疾病的存在，从而让自己错过了疾病最佳的治疗时间。

　　生活中女性怎么做可以预防子宫肌瘤？

　　邳州同健医院专家表示，既然子宫肌瘤的发病率如此高，女性朋友们一定要科学认识疾病，做好疾病的预防措施。而女性要预防子宫肌瘤，需要注意以下几个方面：

　　1、做好科学的避孕措施。多次的人流对女性的生殖系统伤害是很大的，也会引起诸多的并发症，而子宫肌瘤则是其中的一种。因此，女性朋友要预防子宫肌瘤，就要做好避孕措施，防止反复意外怀孕和人流手术对自己身体造成伤害。

　　2、科学饮食，积极锻炼。要预防子宫肌瘤，女性朋友还可以通过饮食上来实现。如饮食要清淡，多吃新鲜的水果与蔬菜，适当地补充含有雌激素的食物，如豆类、番薯等。并配合以积极地运动、定期的体检、保持身体内分泌的均衡等。

　　3、劳逸结合。女性的体质与男性相比会差一些，而过度的劳累更会降低人体的免疫力，对人体健康造成危害。因此，女性朋友要预防子宫肌瘤，就要做到劳逸结合，避免过度劳累。

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