患有卵巢囊肿的日常饮食该吃些什么

　　当今社会，不管是已婚还是未婚女性，都有可能患上卵巢囊肿。因为，卵巢囊肿是女性常见的一种妇科病症，对女性的危害较大，而且发病率也比较高。卵巢囊肿在临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多等，不慎患有一定要及早治疗，在治疗的同时也要注意日常饮食，这样才能更好的治愈疾病。

　　女性日常要做好卵巢保养，避免卵巢的病变，有效的保养卵巢可以使女人远离卵巢早衰的困扰。邳州同健医院专家为广大女性介绍了几种有利于卵巢囊肿的食物。

　　1、高钙饮食：美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人要降低46%的卵巢癌的发生率。

　　2、服用维生素c和维生素e：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以比较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　3、叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

　　4、多吃胡萝卜：英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论

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