女性如何预防卵巢早衰

　　夏季身体新陈代谢加快正是养生保养季节，针对女性卵巢早衰问题，邳州同健医院妇科专家讲女性预防卵巢早衰预防措施。

　　女性怎么预防卵巢早衰?

　　1、预防卵巢早衰养成运动健身好习惯：

　　养成锻炼健身的习惯是摆脱亚健康的有效方法，女性坚强锻炼养成运动健身的习惯是一个很好的避免卵巢疾病的办法，规律生活养成良好的生活习惯能有效预防卵巢早衰。

　　2、预防卵巢早衰注重睡眠质量：

　　女性睡眠充足女容光焕发，睡眠充足的女性更健康睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深。

　　3、预防卵巢早衰定期做体检：

　　女性想要卵巢做好保健，就应该做到未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　4、预防卵巢早衰用药要有针对性：

　　预防卵巢早衰用药要遵医嘱针对性治疗，出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，专家表示女性预防卵巢早衰辅助食疗效果更好。

　　邳州同健医院讲女性夏季预防卵巢早衰注意事项，专家表示卵巢早衰是女性衰老的标志性病理，女性预防卵巢早衰不仅预防妇科疾病防病治病而且能有效保持年轻态延缓衰老。